tag:blogger.com,1999:blog-2032146606230535625.post3761571565871943653..comments2023-10-20T11:35:23.919+02:00Comments on Just be yourself : My Wourkout RoutinePetrahttp://www.blogger.com/profile/15021774089913848761noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-2032146606230535625.post-17213500415811267242014-01-15T18:12:55.547+01:002014-01-15T18:12:55.547+01:00Tak ať ti to vydrží ;-)Tak ať ti to vydrží ;-)Petrahttps://www.blogger.com/profile/15021774089913848761noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2032146606230535625.post-7752728686107634462014-01-15T11:31:15.134+01:002014-01-15T11:31:15.134+01:00Jelikož jsem psledních 14 dní cvičila jak se mi za...Jelikož jsem psledních 14 dní cvičila jak se mi zachtělo ( nechtělo :D ) a před plesovou sezónou by to chtělo zabrat, tak jsem včera najela na starou dobrou Jillian, tak jen doufám, že mi to aspoň 3 týdny vydrží ;-)<br /><br />http://piecesofmyworld-bydominika.blogspot.cz/Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10417427344552699704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2032146606230535625.post-39553076737628181962013-01-14T21:00:07.920+01:002013-01-14T21:00:07.920+01:00To netuším, neměřila jsem se, ale mohla jsem si ko...To netuším, neměřila jsem se, ale mohla jsem si koupit o číslo menší kalhoty :-) Ale nebylo to podle mě jen cvičením, začala jsem k tomu i pravidelně jíst. Každopádně svaly na břiše se začali rýsovat a stehna jsem měla pevnější.Petrahttps://www.blogger.com/profile/15021774089913848761noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2032146606230535625.post-7532996132134894302013-01-14T20:56:37.704+01:002013-01-14T20:56:37.704+01:00mohu se zeptat kolik si zhubla cm ? :) mohu se zeptat kolik si zhubla cm ? :) Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10614816042038429238noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2032146606230535625.post-63313670122565892832013-01-13T20:30:23.192+01:002013-01-13T20:30:23.192+01:00Celý článek je o 30day shred :-) Tento program dop...Celý článek je o 30day shred :-) Tento program doporučuji a pokud by sis raději nakombinovala něco sama podle svého gusta tak mrkni sem http://justbeyourselfbypetra.blogspot.cz/search/label/Workout <br />Zveřejnila jsem pár článků s různými videi, které si můžeš kombinovat podle nálady :-)Petrahttps://www.blogger.com/profile/15021774089913848761noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2032146606230535625.post-35373113921778053432013-01-13T19:26:54.268+01:002013-01-13T19:26:54.268+01:00začala jsem cvičit každý den, ale chtěla jsem práv...začala jsem cvičit každý den, ale chtěla jsem právě najít něaký ten program. Myslíš si že je lepší tenhle a nebo ten co zminuješ na začátku?<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2032146606230535625.post-35488908160920801532012-08-07T11:23:43.883+02:002012-08-07T11:23:43.883+02:00Terko, jsem moc ráda, že se ti článek líbíl a o to...Terko, jsem moc ráda, že se ti článek líbíl a o to víc mě těší, že cvičíš a vidíš pokroky. I já jsem si mákla a první tři dny mě bolelo celé tělo :-) Hlavně vydrž a klidně mi pak zase napiš jak pokračuješ ;-)Petrahttps://www.blogger.com/profile/15021774089913848761noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2032146606230535625.post-15767831439909233492012-08-07T11:08:05.673+02:002012-08-07T11:08:05.673+02:00Na základě tvého článku,který mne velmi zaujal, js...Na základě tvého článku,který mne velmi zaujal, jsem začala cvičit podle Jilian Michaels a jejího 30day shred. Musím říct,že ihned po prvním cvičení dvle Level 1 jsem cítila každý pohyb, ba i mrknutí víčka:D cviky se zdají být jednoduché,ale je to pořádná zabíračka. Vřele všem doporučuji-zabere to málo času, je to dynamické a troufnu si říct, že to skutečně funguje(začínám na sobě pozorovat první změny k lepšímu:-) ) Velké díky za super článek. TerkaAnonymousnoreply@blogger.com