pátek 23. prosince 2016

soutěž | Nový rok s Cameron Diaz

GRATULUJI VÍTĚZCE!

Vyhrává komentář č.19. Doufám, že se vítězce opět podaří dostat do formy tak, jak si přeje.

Soutěžní maraton pokračuje a dnes mám pro vás další soutěž.

První běží na instagramu, druhá tady na blogu, třetí na facebooku a tu čtvrtou spouštím opět tady.

Nevím jak vy, ale já jsem přesně ten typ člověka, co si na Vánoce nic neupírá. Bramborový salát, kapr, cukroví a vaječný koňak si však žádají své a tak je po svátcích vždycky potřeba, abych svou ledničku naplnila více zdravými věcmi a abych nepolevila a nesáhla po čokoládě, která mě často provokuje v regálech supermarketů.

A pokud to máte stejně, tak na to, abyste vydrželi, nemusíte být sami. Společnost vám může dělat Cameron Diaz prostřednictvím své knihy Body Book, kterou do soutěže věnovalo internetové knihkupectví megaknihy.cz. Tahle kámoška vám však nebude říkat, abyste nejedli. Naopak vám bude radit, abyste naslouchali svému tělu a že vyvážená a zdravá strava jdou spolu s pohybem ruku v ruce.

Pokud chcete trávit Nový rok s Cameron, tak mi stačí do komentáře napsat, zda si dáváte nějaká předsevzetí týkající se zdravého životního stylu. Nezapomeňte připojit email, abych vás mohla kontaktovat v případě výhry.

Soutěž poběží do 31.12.2016 do půlnoci a vítěz, který musí mít doručovací adresu na území České republiky, bude vylosován.

Hodně štěstí!


26 komentářů:

  1. predsevzeti tykajici se zdraveho zivotniho stylu si davam prubezne cely rok, takze v mem pripade v tom novy rok nehraje roli :) m.radkovicova(at)seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  2. Dávám ale vetsinou ani v lednu nezacnu s cvičením, zacnu nekdy behem roku vydrzi mi to vetsinou mesic a pak zase nic.
    Ervulenka@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  3. Předsevzetí si dávám, ale většinou se nevážou jen na nový rok, ale spíš si je dávám v průběhu roku. Ovšem jen tak polovinu jich dodržím :-) l.jerlingova@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  4. Předsevzetí si už asi dva roky nedávám, protože vím, že to stejně nedodržím. Snažím se jíst zdravě tak nějak po celý rok, samozřejmě někdy si taky dám něco nezdravého nebo třeba na oslavách si nic neodepřu, ale ráda bych začala cvičit i kdyby třeba jen 2x v týdnu, tak aspoň to a hlavně bych chtěla, aby mi to vážně vydrželo. Knihu bych moc ráda vyhrála, vidím ji hodně na instagramu a slyšela jsem i chválu, tak by mě zajímalo jaká je, takže pro mě jako knihomolku by to byl super dárek. :) Přeji krásné Vánoce a šťastný nový rok! :)
    Klarka.Svojanovska@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  5. Já na předsevzetí takhle na začátku roku nevěřím, protože je stejně nikdy nedodržím.
    scruffy@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  6. Já na předsevzetí moc nevěřím, je to na člověka velký tlak a většinou to nevyjde... Já si dávám taková malá "předsevzetí" v průběhu celého roku, pomaloučku, polehoučku a ono to jde pak samo a toho se budu držet i nadále...
    nikkyna@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  7. Ahoj Peťulko, moc pěkná soutěž. Po knížce pokukuji už nějaký čas, právě proto, že už si ta předsevzetí musím začít plnit. Už tři roky bojuji s velkým nárůstem váhy, v poslední době se snažím eliminovat všechno co dělám špatně, tak by mi knížka třeba mohla pomoct vrátit se do dob, kdy jsem se sama sobě líbila. Takže moje předsevzetí? Každý den procházka, aspoň na půl hodinky, pravidelně jíst, neflákat obědy a nepřecpávat se na noc, omezit sladké nápoje a od jara do podzimu oprášit jízdy na kole. :)
    Michaela.Mihulkova(zavinac)gmail.com

    OdpovědětVymazat
  8. Ahojky Peti :)

    Každý rok si dávám takové to trapné předsevzetí typu "Letos zhubnu pět kilo", snad jen jeden rok se mi to podařilo, ale nedá se říct, že bych z toho byla nadšená. Řekla bych, že jsou důležitější věci, než nějaké číslo na váze. Pokud chce člověk změnit své tělo, neměl by čekat na nový rok, ale začít hned!
    Měj krásné Vánoce!
    stefkova.ma@email.cz

    Vánoční nezbytnosti

    OdpovědětVymazat
  9. Samozřejmě (asi) jako každý si nějaké to předsevzetí vždy dám, ale občas to zkrátka prostě nevyjde :( :D
    Te-ri-nka@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  10. předsevzetí si nedávám, přijde mi to zbytečné. Pokud chci něco změnit, tak to změním během roku a nečekám až na nový rok. MikulkovaVendula@seznam.cz. Kouzelné vánoce :)

    OdpovědětVymazat
  11. ahoj, předsevzetí na nový rok vyloženě asi ne, spíš tak během roku si řeknu, co by chtělo změnu, něco se pak podaří lépe něco ne..bohužel motivace někdy bývá slabší :-). ssimka@centrum.cz

    OdpovědětVymazat
  12. :D už nie :D nemá to cenu
    n.princess@azet.sk

    OdpovědětVymazat
  13. Ahojky Peti...

    Predsevzeti si zasadne nedavam... Poprve bych to nikdy nedodrzela a podruhe v podstate asi ani nemam co... Domacnost jsem si prizpusobila k obrazu svemu, je to nase oaza klidu, vune a cistoty...
    U nas se je relativne zdrave a vyvazene, vzhleme k tomu, ze pan domaci vyhral nad zakernou nemoci a ted chodi do posilovny.. Takze spousta zeleniny, ovoce a proste vyvazena strava..
    Ja mam pohyb v praci, takze uz si zadny neprosim :-D

    Clovek si musi najit svuj smer a tim jit... Chaoticky zivot jsem vymenila za klidny a nalezite si toho uzivam..

    Preji vsem, aby si nasli svuj smer a do noveho roku vykrocili raznou pravou nohou...

    Veronika
    v.e.r.d.a@centrum.cz

    OdpovědětVymazat
  14. V životě jsem si předsevzetí nedala, protože vím, že by mi to dlouho nevydrželo :D Já jím o Vánocích taky veškerou klasiku, takže nic zdravého. Ale snažím se dodržovat aspoň to, že se necpu od rána do večera, ale nechám žaludek aspoň dvě hodiny v klidu trávit. A aspoň jednou denně si dám nějaké lehčí jídlo, takže včera k obědu byla pohanka a dnes bude to samé k večeři :) Letos dokonce nedám moc ani tomu cukroví, takže sice se bude jíst ještě v lednu, ale nevadí :D Knížku jsem si chtěla koupit, je prý moc dobře zpracovaná. Navíc dokonce výživu studuju, takže by to byl i zábavný studijní materiál. Ale ještě jsem se k tomu nějak nedostala :D Přeju krásný zbytek svátků a vše nejlepší do nového roku :) 6naire@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  15. vždycky si řeknu že budu cvičit a začnu s nějakou tou x days challenge, bohužel to vždy dopadne tak, že asi po týdnu mě to přestane bavit a nadšení se vytratí...maronka007@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  16. předsevzetí si už dávno nedávám, když jsem si je dávala, nevydržela jsem to, takhle aspoň nemám výčitky a navíc mi přijde, že toho udělám daleko víc pro sebe.:) Do soutěže se ráda přidám, knížku jsem si nepořídila, ale vždy mě zajímalo jaká je a chtěla jsem si ji moc přečíst, četla jsem na ni mnoho super recenzí.
    email: somethingbykate@seznam.cz

    Somethingbykate

    OdpovědětVymazat
  17. Vyloženě předsevzetí, které bych se nutila dodržet ne. Spíš si vždycky řeknu, že by bylo fajn kdybych třeba zase začala víc číst nebo cvičit nebo se tolik necpat večer brambůrky. Ale jde u mě spíš o takové zamyšlení nad tím, co se mi v uplynulém roce nelíbilo a v novém by mohlo být lepší.
    E-mail: l.mokra@email.cz

    OdpovědětVymazat
  18. Předsevzetí si nedávám. Ale během roku si plním cíle, které chci dosáhnout.
    @ - bartosova.kamila@email.cz

    OdpovědětVymazat
  19. chci zhubnout 15 kilo, které jsem shodila po dceři a během 2 let jsou díky mé lenosti zase zpět. Už jednou to šlo, půjde to podruhé :-) kopecna.katerina@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  20. Nedá se říct, že by to bylo předsevzetí. Často si říkám, že začátkem měsíce se vrátím ke svému starému stravovacímu plánu = pravidelně a zdravěji jíst, víc cvičit. Dřív jsem měla pevnější vůli,teď to nějak drhne. Člověk prostě musí chtít, mít motivaci a to v tom datu nebo začátku roku bohužel není...
    miuka12@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  21. Ahoj Petro, na knihu mám zálusk už delší dobu, potřebuji pořádně nakopnout!!! Vždy jsem byla zvyklá cvičit a žít zdravě, ale poslední dobou vše porušuji a tloustnu, nemám na nich chuť a energii :( Takže mé předsevzetí je jasné - od nového roku zase naběhnout na zdravý životní styl!
    Krásné svátky a vše nejlepší do nového roku! Lenka
    lenka_jas@centrum.cz

    OdpovědětVymazat
  22. Předsevzetí jsem si dříve dávala, ale nikdy se mi je nepodařilo splnit. Hold asi nemám pevnou vůli. Tak jsem od nich pomalu upustila a spíš se snažím si nějaká ta "předsevzetí" dávat v průběhu roku a hlavně se je snažím dodržovat. A to jde občas pěkně ztuha. :)
    aneta.tarabasova@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  23. Předsevzetí, že zhubnu minimálně 15 kg, jsem si dala před dvěma roky a poctivě jsem ho splnila, především jsem se hodně zaměřila na úpravu svého jídelníčku, který byl do té doby naprosto katastrofický. Cítila jsem se dobře, ale stále tomu něco chybělo, minulý rok jsem se zaměřila na sport, který jsem potřebovala nějak vměstnat do mého "zlenivělého" života, dlouho jsem nemohla přijít na to, co by mě bavilo natolik, abych u toho vydržela, nakone jsem se našla v běhání, šlo to pomalu, ale hrozně mě to baví a naplňuje, když mohu překonávat svoje osobní rekordy. Nehledě na to, že se mi hodně zlepšila fyzička a zpevnila postava. Letos chci na sobě zamakat po stránce psychické, naučit se lépe vyrovnávat se stresem v práci a nenechat se jen tak něčím rozhodit a nebrat si kritiku příliš k srdci. K této myšlence mě přivedla jedna školitelka, která je naprosto vyrovnaná a pohodová. Říkala, že na sobě pracuje už roky a snaží se přijít na to, proč přišla vlastně na svět a s jakým posláním. Tak uvidíme, co mi to přinese dobrého.:)

    e-mail: slancova.m@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  24. Nedávám si předsevzetí na Nový rok, ale dávám si malé cíle v průběhu celého roku :)
    Mám k tomu diář, kde si všechno můžu zapsat, nakreslit, vylepit si motivační samolepky a taky se tam pochválit, to dělám ráda! Tento způsob "po krůčkách" se mi osvědčil v dosahování větších cílů úplně skvěle :)
    Všem přeji do nového roku hlavně zdraví, ale také pevné nervy se vším, s čím se musíme potýkat a samozřejmě smích na tvářích a radost v srdcích :)
    adriana.martinovicova@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  25. Moje predsavzatie je viac piť! (vody :) a učiť sa variť viac zeleninovo :)
    sona.zan@gmail.com

    OdpovědětVymazat

Děkuji za každý komentář! ♥ Thanks for your comment ♥